怎样减轻乘飞机时耳痛、耳鸣

有些生意人、商务人士常搭乘飞机，会感觉每当飞机下降时，耳朵出现耳痛，耳鸣现象。这是因为此时飞机下降，中耳内外产生压力差，造成吸力，使中耳积水，连耳膜也被内吸

有些生意人、商务人士常搭乘飞机，会感觉每当飞机下降时，耳朵出现耳痛，耳鸣现象。这是因为此时飞机下降，中耳内外产生压力差，造成吸力，使中耳积水，连耳膜也被内吸，让人感到耳朵疼痛，耳鸣，听力迟钝，甚至，有些人还会觉得恶心，心跳加速，晕眩，有想呕吐之状。如果不加以控制，会使耳膜压力加强，造成伤痛，最后可能导致耳膜破裂的惨况。 尤其对于登机前已患感冒鼻塞的旅客，当飞机下降时，耳鸣、耳痛的症状会更加严重，因此，可以在上机后做这些练习——频频吞咽口水，张口深呼吸或打哈欠，借以减轻症状。 　　缓解耳痛的张口深呼吸练习 　　◆张口深呼吸 　　1．张开嘴巴，吸气时，依次鼓腹、扩张胸部、扩张上胸部，使胸、腹腔处于饱和状态。 　　2．然后再逆序呼出气体。 　　要领 　　可以深呼吸久一些，重复几次。 　　◆咀嚼 嘴巴一边咀嚼，一边吞口水。 　　◆打哈欠 张开嘴巴打哈欠。 　　乘机时护理小孩耳朵的方法 　　如果父母带着小孩坐飞机，飞机下降时，父母亲应立即塞给孩子奶嘴入口，因为小孩的耳咽管的机能发育不成熟，很脆弱(所以通常小孩易罹患中耳炎症)，当飞机下降之时，小孩的不适状一定会比大人更严重，适时塞入奶嘴供孩子吸吮，可帮助孩子减轻耳痛。