有些人在系腰带时，会系得很紧，甚至把腰带都勒进了肉里。尤其是有些女性，为了显得腰细，用腰带将腰束得紧紧的。这种做法对健康是种摧残，可能会引发各种疾病。 　　首先，如果把皮带勒进肉里，可能就会在系腰带部位出现红斑，呈淡红色至鲜红色，可能还会稍有水肿，或有针尖状丘疹密集。这是由于一些人对某些化纤或皮革加工剂制造的皮带有过敏反应，加上腰带紧勒裤腰，压迫局部的血液循环，致使皮肤的抵抗力下降，在系腰带的部位极易引起一种接触性皮炎——“腰带皮炎”。一般在除去引起过敏的内衣裤或腰带后症状减轻，如处理得当，约在1～2周内即可痊愈。 　　除此之外，还会导致看不见的“内伤”——腹腔内有许多器官，它们时刻都在“运动”，如果腰带系得过紧，就会限制它们的运动，影响它们的功毖。比如，胃肠主要是通过蠕动进行消化、吸收、排泄，腰带勒得过紧，就好像把它们捆了起来，影响了血液循环，抑制了消化腺的分泌，引起胃肠道狭窄，妨碍胃肠道的正常运动，时间长了就容易引起消化不良、食欲不振，甚至还会引发便秘和痔疮。因为腰部以下的痔静脉本来很疏松，当腰腹部的压力过分增大时，特别是长时间受到外界的压力时，静脉内血液回流受到阻碍，会使痔静脉纠曲成结，最后导致痔疮。痔疮初期只有便血症状，但发展到中后期都有异物脱出现象，且异物脱出随着时间的推移会越来越严重。长期腰带系太紧导致患痔疮，已经成为了很多人的隐形杀手，适当放松腰围，使得腰腹部的压力减小，血液以及肠道流通顺畅，才不会患痔疮。 　　为了预防因为系腰带而产生的疾病，就要学会正确挑选和使用腰带。一般来讲，肥胖者宜用窄带，瘦小者宜选用稍宽的腰带，不胖不瘦者宜用中等宽度的腰带。腰带要松紧适度，通常以自己感觉舒服、不影响呼吸和活动为宜。有些人喜欢在餐后将腰带解松，以减轻腹部的饱胀感，这样做容易发生肠扭转，引起肠梗阻，还会促使肠蠕动增加，出现腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。 　　不要小瞧一些不经意的小事，一个腰带系不好，都会引起很多的健康隐患，所以，在日常生活中一定要多注意一些细节。